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松弛感，火了。

今天的社会是一个“加速社会”，疲于奔命好像已经成为了我们的常态。

(相关资料图)

我们都想在当下的时间内做更多的事情，并且每一件事都要按照预期发展，一点点失控，都是可耻的。

“松弛感”一词恰逢其时地出现，让我们惊诧地发现，原来，即使遭遇不顺，也可以不抓狂，不焦虑，从容应对，波澜不惊。

这不禁令人想起，那个把人生过得先扬后抑，还不生气的妙人：苏轼。

（苏轼画像）

1

少一份欲望，多一份淡定

苏轼开豪放词一派，所写词句大都气势豪迈，令人心生快意。与其诗词呈现出的豪迈之色不同，他的一生可谓漂泊。

苏轼长于眉山，二十一岁时随父亲、弟弟一同出川，名声大噪。但在这之后，苏轼的好运似乎全用光了，他人生的大部分时间不是被贬，就是在被贬的路上。

四十三岁时，苏轼因乌台诗案被贬到黄州，住在江边的一间简陋小房里。没有积蓄，没钱吃饭，苏轼不得不亲自下地耕种。

面对生活上的窘迫，苏轼并未将身外之物的多寡看在眼里。江边小屋他住得十分快活，“黄州猪肉好，价钱贱如土”，别人不吃的猪肉，他也吃得津津有味。

（甚至还发明了东坡肉）

人生在世，开心二字。事实上，我们维持生活与健康所需的物质并不多，但我们总是不自觉地将物质看得过重，总认为钱赚得还不够多，房子还不够大，吃得还不够高级。

一个人太过看重物质，精神反而会受到拖累。浮名浮利，虚苦劳神。对物质看淡一点，房子够住就好，饭菜够吃就好。钱没有赚完的时候，还是开心最重要。

2

看开曾经的伤害，淡忘过去的烦恼

重回朝堂后不久，苏轼因新旧党争再次被贬，当时的他已经是个五十九岁的老人了。

不过苏轼不以为意，在被贬的路上，他还写诗表扬自己“浩然天地间，唯我独也正”。

到达惠州，面对前来迎接他的惠州百姓，苏轼大为感动，“仿佛曾游岂梦中，欣然鸡犬识新丰”。

面对伤害，泯然一笑比以牙还牙更重要。你的痛苦伤害不了别人，只会绑架自己的生活。

面对曾经伤害过你的人或事，请将沉重的包袱从心头卸下，还自己一个轻松的心态。

3

多一点幸福感，多一点知足心

绍圣四年，时年六十二岁的苏轼被放逐到儋州，即如今的海南。

宋朝时的海南还是荒凉的蛮夷之地，被贬至此处的苏轼并未一蹶不振，而是扎下根来，办学堂，兴教化，把日子过得风生水起。

（海南儋州至今仍有人纪念他）

在儋州，他写下“我本儋耳氏，寄生西蜀州”来表达对儋州之地的热爱。儋州并未成为苏轼人生的埋葬地，而是成为了其幸福的源泉。苏轼将他的三次被贬经历看作他毕生的事业，“问汝平身事业，黄州惠州儋州”。

幸福不是别人给你的，而是自己给自己的。人要学会知足，常言道：祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。如果一个人不懂得知足，便会失去生活的意义与方向。

人生在世，不如意之事十之八九。懂得简单之道，明白知足之理，才能修炼出举重若轻的松弛感。